男人性功能下降通常和过度劳累、频繁同房、频繁手*淫、经常熬夜有关，因为这些因素容易加重肾负担，从而引起性功能下降。

如果是频繁同房、手*淫引起的，通常会伴随肾虚症状，比如腰痛、腰困、杏欲低下、杏生活时阴茎勃起硬度不佳，需要在医师指导下服用补肾类药物治疗。

假如是经常熬夜引起身体虚弱导致的性功能下降，一般会伴随体质消瘦、面色苍白、神疲乏力等症状。

湘潭龙华医院

怎么调理？

心理调节。出现这种问题，不要自暴自弃、讳疾忌医，要调节心态，保持平常心，紧张反而不利于恢复。

治疗疾病。出现性功能障碍等问题，积极检查很重要，讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果是疾病导致性能力减弱，一定要配合医生治疗。

改变习惯。戒烟戒酒，作息规律，不熬夜不通宵，保健康的睡眠。

饮食调节。饮食和性功能也有关系，平时以清淡为主，油腻、辛辣、烧烤食物少吃，肥胖可能会影响性功能，尽量保持健康饮食。平时可以吃一些壮阳的食物，滋阴补阳，对身体有帮助。